Paulina Jonquères d’Oriola - Doctissimo
Source : interview de Laurence Monce, naturopathe
10 huiles essentielles indispensables dans votre pharmacie
Insomnies, douleurs musculaires, rhume, piqûres d’insectes… Les huiles essentielles possèdent de très nombreuses vertus, à condition de s’en servir dans les règles de l’art. Avant tout chose, n’oubliez pas que leur utilisation nécessite un avis professionnel (naturopathe, aromathérapeute…) et qu’elle n’est pas recommandée pour les enfants de moins de 6 ans (sauf quelques exceptions et avec précaution), les femmes enceintes ou allaitantes et personnes âgées, en raison de problèmes d’allergies ou de toxicité.
Et puis, gare à leur qualité : "Choisissez une huile conditionnée dans un verre foncé et surtout pas dans une bouteille en plastique. Préférez un petit flacon car les huiles essentielles sont très volatiles, et surtout veillez à ce que votre huile soit chémotypée (CT), c’est à dire qu’elle ait subi une analyse biochimique. Les huiles essentielles se gardent très longtemps, bouchon bien fermé et à l’abri de la lumière. Enfin, votre flacon doit aussi indiquer le nom en latin (cela permet de ne pas se tromper de variété), la provenance et le mode de culture de la plante", prévient la naturopathe Laurence Monce. Cette dernière nous présente les 10 huiles essentielles à avoir impérativement dans sa pharmacie.
Attention : Les huiles essentielles ne se substituent en aucun cas aux traitements traditionnels. Consultez un médecin si vos symptômes s’aggravent ou persistent.
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